Mục Lục
Rất nhiều phụ nữ truyền tai nhau về “bí kíp” uống nước dừa để giúp điều hòa kinh nguyệt. Vậy thật sự bị trễ kinh có nên uống nước dừa không? Vấn đề này sẽ được bác sĩ chuyên khoa tại Phòng Khám Trường Hải giải đáp cụ thể trong bài viết ngắn sau. 
Tác dụng của việc uống nước dừa khi có kinh
Trước khi đến với câu trả lời cho thắc mắc bị trễ kinh có nên uống nước dừa không. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu lợi ích của nước dừa với sức khỏe và tác dụng của nó khi chị em có kinh nguyệt như sau:
Nước dừa là loại thức uống không chỉ làm mát mà còn rất tốt cho sức khỏe phụ nữ vì những lợi ích sau:
Tác dụng của việc uống nước dừa khi có kinh
➭ Ít calo, giàu khoáng chất: Trung bình một quả dừa khoảng 240ml chỉ chứa 46 calo, song nước dừa lại là nguồn cung cấp vitamin và các khoáng chất tốt như magie, canxi, kali, vitamin C, vitamin B,…
➭ Hỗ trợ giảm cân lành mạnh: Trong nước dừa với 94% thành phần là nước. Thế nên đó đã trở thành loại nước giải khát thơm ngon, giàu dinh dưỡng và lành mạnh cho chế độ ăn kiêng.
➭ Chống oxy hóa, ngăn chặn lão hóa: Theo một nghiên cứu từ 2015 cho thấy khả năng hỗ trợ cho hệ thống chống oxy hóa của nước dừa bằng cách vô hiệu tác động của các gốc tự do.
Ngoài ra, khi phụ nữ đến tháng nước dừa cũng mang đến nhiều những lợi ích đối với chu kỳ kinh nguyệt sau:
➭ Dù hiện tại bạn chưa có đáp án cho vấn đề bị trễ kinh có nên uống nước dừa không. Nhưng bạn cần biết rằng: Khi đang có kinh nguyệt bạn uống nước dừa sẽ giúp kỳ kinh nguyệt nhẹ nhàng hơn, suôn sẻ và đều đặn hơn.
➭ Nước dừa sẽ cung cấp các dưỡng chất thiết yếu bổ sung dinh dưỡng, khoáng chất, bù nước, bù chất điện giải và năng lượng cần thiết cho cơ thể. Từ đó, giúp chị em thoải mái hơn và đánh tan cảm giác mệt mỏi trong những ngày “đèn đỏ”.
➭ Nước dừa còn có tác dụng làm giảm tình trạng đau bụng dưới khi nữ giới đến tháng rất tốt.
➭ Ngoài ra, nước dừa còn hỗ trợ giảm chứng trễ kinh, giúp tan máu đông kinh nguyệt rất hiệu quả.
Uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều không?
Nước dừa là thức uống giải khát ngon miệng, bổ dưỡng, giúp thanh nhiệt giảm nguy cơ mất nước, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường năng lượng, chống viêm kháng khuẩn, đả thông kinh nguyệt… Nhưng về vấn đề uống nước dừa là kinh nguyệt ra nhiều hiện vẫn chưa có nghiên cứu nào khẳng định về điều này.
Tuy nhiên, nước dừa lại là một loại nước giải khát rất tốt cho chị em trong kỳ nguyệt san. Nguyên nhân là do trước và khi đến kỳ kinh, nội tiết tố trong cơ thể nữ giới giảm sút. Nên chị em có cảm giác nặng nề do cơ thể bị giữ nước, gây đau bụng, khó chịu, đau lưng… Và nếu bạn có dùng nước dừa trong thời điểm này sẽ giúp làm giảm những triệu chứng khó chịu nêu trên.
Uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều không?
Thế nên, song song với thắc mắc bị trễ kinh có nên uống nước dừa không, thì bạn cũng cần hiểu việc bạn uống nước dừa khi đang hành kinh sẽ giúp bổ sung chất điện giải và ngăn cơ thể bị mất nước. Từ đó, giúp chị em không bị mất sức quá nhiều giúp quá trình đào thải máu kinh từ tử cung qua cổ tử cung đến âm đạo và đẩy ra ngoài diễn ra một cách thuận lợi, suôn sẻ hơn.
➨➨ Tóm lại, với câu hỏi uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều không, đáp án là chưa có cơ sở khoa học chứng minh cho vấn đề này. Mà nước dừa chỉ có tác dụng hỗ trợ máu kinh của bạn chảy ra dễ dàng hơn. Thế nên, khi nhận thấy máu kinh ra nhiều và đều trong 4 – 5 ngày và không có những dấu hiệu bất thường nào khác như: kinh nguyệt có mùi hôi, đau bụng kinh dữ dội… thì bạn không cần quá lo lắng. Vì đó là hiện tượng hoàn toàn bình thường.
Bị trễ kinh có nên uống nước dừa không?
Thông thường, khi đến kỳ hành kinh mà kinh nguyệt vẫn chưa xuất hiện hoặc muốn kinh nguyệt đến sớm chị em hay bảo nhau uống nước dừa sẽ giúp kinh nguyệt đến nhanh hơn. Vậy thật sự bị trễ kinh có nên uống nước dừa không?
Phải biết rằng nước dừa nó chỉ có tác dụng bổ trợ trong việc điều hòa kinh nguyệt của nữ giới. Nó giúp chu kỳ hành kinh của bạn dễ ra thuận lợi hơn, chứ hoàn toàn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng nước dừa có tác dụng điều trị trễ kinh ở chị em nữ giới.
Bị trễ kinh có nên uống nước dừa không?
Nhưng chúng ta vẫn phải công nhận nước dừa có mang đến nhiều công dụng hữu hiệu khác trong kỳ “rụng dâu” như: Khi đến kỳ kinh khiến chị em cảm thấy vô cùng khó chịu, hay cáu gắt vô cớ, đau bụng dưới triền miên… đều là do những thay đổi của nội tiết tố gây ra. Nhưng để cải thiện những vấn đề trên thì bạn hãy uống nước dừa quả đó một biện pháp đơn giản, an toàn và hữu hiệu nhất.
Vậy bị trễ kinh có nên uống nước dừa đáp án là CÓ nên uống, nhưng nó KHÔNG có tác dụng điều trị trễ kinh. Theo đó, bạn hãy nên uống khoảng từ 1-2 cốc nước dừa tươi mỗi ngày để giúp cải thiện biểu hiện đau bụng, đau lưng,… Đồng thời, điều này còn giúp gia tăng lượng máu. Vì trong nước dừa có rất nhiều khoáng chất tốt như sắt, kẽm, magie… giúp lưu thông lượng máu trong cơ thể, và làm tăng lượng máu trong chu kỳ kinh.
Một vài lưu ý khi sử dụng nước dừa
Nước dừa tuy nó đem lại nhiều hữu ích cho người dùng nhất là với chị em đang trong kỳ hành kinh. Nhưng khi dùng nước dừa chị em cần biết rõ về một số lưu ý sau. Nhằm dùng nước dừa đúng cách, an toàn và đạt được những công dụng tốt như sau:
Với nước dừa chỉ nên uống 1 -2 ly/ngày
☑ Không uống quá 3 trái dừa/ngày, chỉ nên sử dụng 1 – 2 cốc nước dừa mỗi ngày. Vì nếu bạn quá lạm dụng nước dừa, thì đường tự nhiên trong nước dừa sẽ khiến cho cơ thể bạn bị dư cân.
☑ Để có hiệu quả tốt nhất và an toàn nhất bạn hãy nên sử dụng nước dừa từ trái dừa tươi và cần dùng nước dừa ngay sau khi đã đổ ra ly. Không nên để nước dừa ở ngoài không khí quá lâu sẽ dễ bị oxy hóa, mất chất.
☑ Dù đã có đáp án cụ thể cho câu hỏi bị trễ kinh có nên uống nước dừa. Nhưng bạn cũng cần lưu ý thêm rằng: Không nên uống nước dừa khi mới đi nắng về. Vì khi này cơ thể bạn đôi khi đang còn bị say nắng và bạn có uống nước dừa, nước dừa có tính hàn làm cho nhiệt độ cơ thể bạn bị thay đổi đột ngột gây ra cảm giác ớn lạnh.
☑ Những bạn trễ kinh do mang thai tuyệt đối không uống nước dừa. Vì nước dừa có thể gây co bóp tử cung làm ảnh hưởng đến thai nhi, nghiêm trọng hơn gây sảy thai.
☑ Không nên uống nước dừa vào buổi tối vì gây tiểu đêm, rối loạn giấc ngủ. Thời gian tốt nhất để uống nước dừa là vào buổi sáng, lúc này cơ thể bạn sẽ hấp thu hiệu quả nhất các chất dinh dưỡng.
Đó là những thông tin giải đáp về vấn đề bị trễ kinh có nên uống nước dừa không. Nếu bạn còn điều gì thắc mắc hãy gọi đến Hotline: 0961 300 273 hoặc nhấp vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được chuyên viên kinh nghiêm giải đáp cụ thể, nhanh chóng. Nếu hiện tượng trễ kinh kéo dài kèm thêm nhiều biểu hiện bất thường khác lạ. Chị em hãy nhanh đến tại Phòng Khám Đa Khoa Trường Hải tại Hải Dương để được bác sĩ chuyên khoa giỏi thăm khám, chẩn đoán và có hướng điều trị khắc phục phù hợp, hiệu quả.
